Mes 14 regrets après 50 ans
Si tu me connais déjà un peu, tu sais que je suis une optimiste jusqu’au bout des ongles. Avoir vécu une dépression pendant 2 ans m’a surtout appris deux choses. Ne pas…
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avril 18, 2021
Ménopause et ventre ballonné
Troubles digestifs à la ménopause : ventre ballonné
A la préménopause et à la ménopause, beaucoup de femmes se plaignent de problèmes digestifs qu'elles n'avaient pas auparavant : flatulences, gaz, reflux, éructations* ou rots (renvois, rejets), douleurs abdominales, crampes abdominales ou…
décembre 30, 2020
Comment diminuer, voire faire disparaître les bouffées de chaleur ?
Ah, les bouffées de chaleur, c'est une vraie peste. Parfois c'est tellement violent que l'on peut se demander : est-ce tout de même possible d'être punie à tel point ?…
décembre 19, 2020
Ménopause : 21 jours sans me plaindre, est-ce possible ?
La ménopause gâche la vie de beaucoup de femmes et elles ont raisons de se plaindre. Sauf que râler n'a aidé personne. Le challenge "21 Jours Sans Me Plaindre" a pour but de créer une nouvelle habitude : positiver toujours et en toutes circonstances. Pas facile, mais tout à fait possible.
décembre 14, 2020
7 signes qui montrent que je mange trop de sucre
Parmi les quatre saveurs - salée, sucrée, acide et amère - , la sucrée est celle qui plaît le plus. Parfois, on l'apprécie tellement que l'on peut développer une vraie…
décembre 5, 2020
9 clés de l’immunité naturelle
Comment renforcer son système immunitaire ?
Renforcer son système immunitaire surtout à partir de 50 ans est capital. Pourquoi ? Parce que l'immunité diminue avec l'âge et la vulnérabilité à toutes sortes d'infections augmente. Mais qu’est-ce…
octobre 3, 2020
Trois raisons pour boire du vinaigre de cidre à la ménopause
Le vinaigre de cidre... Ça peut paraître incongru, mais c'est une boisson à intégrer absolument dans notre alimentation, Mesdames. Pourquoi ? Les trois raisons pour boire du vinaigre de cidre, dilué…
août 16, 2020
Tout m'énerve, c'est la ménopause
Tout m’énerve, c’est la ménopause ?
Tout m'énerve, c'est la ménopause ? Les femmes se posent souvent cette question. Il faut savoir que les sautes d'humeur, l'irritabilité, l'énervement sont monnaie courante à la ménopause.
mars 7, 2020
Je suis fatiguée, c'est la ménopause ?
Je suis fatiguée, c’est la ménopause ?
Tu es en préménopause ou en ménopause et tu te sens fatiguée ? Normal... A la ménopause, la forte baisse des oestrogènes, hormones secrétées par les ovaires, affecte plusieurs fonctions…
février 22, 2020
La sauge contre les bouffées de chaleur
La sauge est un remède naturel contre les bouffées de chaleur. Il y a près de 700 variétés qui poussent actuellement dans le monde. Médicinale, fleur, rouge, arbustive, cuisine, ananas... les sortes…
février 14, 2020
Le top 5 des changements physiques à la ménopause
Ménopause rime avec avancement en âge et son cortège de changements physiques. Beaucoup de femmes le disent : « Tellement de choses ont changé et tout me gêne : la peau plus molle,…
février 9, 2020
Après 50 ans : soutien-gorge ou brassière
Les seins après 50 ans : soutien-gorge ou brassière ?
C’est bien connu : à la ménopause on prend aussi de sein ;) Certaines femmes s’étonnent encore : « Je ne savais pas qu’avec la ménopause, notre poitrine pouvait prendre un peu plus d’ampleur ».…
décembre 31, 2019