Abufène : efficace pour les bouffées de chaleur ?

Abufene est souvent cité par les femmes en préménopause ou en ménopause en tant que médicament efficace contre les bouffées de chaleur.

Voyons cela de plus près.

D’abord, quels sont les composants d’Abufène ?

Sa substance active est β-alanine ou Bêta-alanine, un acide aminé qui, en conditions normales, est métabolisée en acide acétique.

Les autres composants :

• stéarate de magnésium, un sel synthétisé à partir de magnésium et de l’acide stéarique, un acide gras saturé de source animale [porcines et/ou bovines] ou végétale [huile de coton ou huile de palme étant les plus fréquemment utilisées]. Seul le producteur peut fournir ces informations. Sa formule chimique est C₃₆H₇₀MgO₄, et son indicatif en tant qu’additif alimentaire est E572. Son non nocivité est d’ailleurs controversée.
• palmitostéarate de glycérol (Précirol), un composé chimique au goût sucré utilisé notamment pour camoufler le goût du paracétamol. Pour la petite histoire,  le dans de nombreuses compositions pharmaceutiques,

• amidon de blé
• silice hydratée (Lévilite) ou acide silicique a un rôle minéralisant et est principalement utilisée dans les dentifrices.

Il s’agit donc soit des matières naturelles (blé, silice), soit des composés chimiques.

Abufène : diminue-t-il les bouffées de chaleur ?

Dans le groupe privé Marre de la Ménopause, sur Facebook, on discute parfois d’Abufène.

Voici un résumé de quelques avis :

“Fonctionne bien pour moi combiné avec de l’homéopathie… Mais j’avoue que le matin il ne passe pas”

“Pas d’effet pour moi. Mon médecin m’a dit d’arrêter Abufene car ce médicament fait grossir et vu qu’il n’a pas d’effet sur moi. Il m’a conseillé les phyto œstrogènes, je fais des recherches et les avis divergent… je ne sais pas quoi faire”

“Perso, ça n’a pas marché”

“Abufène aucun effet sur moi. Je ne dors pas, j’ai une dizaine de bouffées de chaleur par nuit.”

“Moi, je l’ai pris ça, n’a fait aucun effet sur moi, de plus ce n’est pas remboursé”

“Ça marche, mais faut un peu de temps”

“Pour moi, le seul qui fonctionne”

En conclusion : quoi faire ?

Eh bien, comment souvent avec la ménopause, les avis sont contradictoires. Certaines solutions sont efficaces, d’autres pas du tout. Faire un essai, pourquoi pas. Dans cet article, je liste plus de remèdes : “Comment diminuer, voire faire disparaître les bouffées de chaleur ?”

Qu’en penses-tu ? As-tu d’autres solutions ?

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