Troubles digestifs à la ménopause : ventre ballonné
A la préménopause et à la ménopause, beaucoup de femmes se plaignent de ventre ballonné et des problèmes digestifs qu’elles n’avaient pas auparavant. Flatulences, gaz, reflux, éructations* ou rots (renvois, rejets), douleurs abdominales, crampes abdominales ou coliques, problèmes intestinaux… C’est « normal ». Le déséquilibre hormonal qui s’opère à la ménopause affecte tous nos systèmes. Nerveux, osseux, musculaire, et bien sûr…
5 régimes pour mincir après 50 ans. Lequel choisir ?
« Hello ! Depuis la ménopause trop de kilos se sont installés. Suivez-vous un programme alimentaire pour vous aider à perdre du poids ? » Ou bien : « Preneuse aussi, d’un régime, mon rhumatologue me demande de perdre mon ventre. Je fais 65 kg pour 1,66m. Je stocke depuis toujours au niveau du ventre, mais depuis quelques…
Rétention d’eau à la ménopause : pourquoi ? quoi faire ?
La rétention d’eau à la ménopause est un phénomène connu de beaucoup de femmes. C’est le fait de retenir et de fixer l’eau dans les tissus sous cutanées surtout dans les membres inférieurs. Ceci entraîne du gonflement et de la prise de poids hydrique. Deux raisons principales pour la rétention d’eau Il y a deux raisons…
Je suis fatiguée, c’est la ménopause ?
Tu es en préménopause ou en ménopause et tu te sens fatiguée ? Normal… A la ménopause, la forte baisse des oestrogènes, hormones secrétées par les ovaires, affecte plusieurs fonctions de l’organisme. Cela se traduit par une panoplie de changements corporels et psychiques dont la fatigue. Dans cet article, je te partage mon expérience avec…
Bouffées de chaleur à la ménopause : pourquoi ?
Ah, les bouffées de chaleur à la ménopause, c’est une vraie peste. Parfois c’est tellement violent que l’on peut se demander : est-ce tout de même possible d’être punie à tel point ? Qu’est-ce que j’ai fait, mon dieu, pour mériter ce calvaire ? Aux yeux des autres, c’est vrai, ça peut paraître anodin, les…
Comment diminuer, voire faire disparaître les bouffées de chaleur ?
Les bouffées de chaleur sont le symptôme n°1 le plus souvent cité par les femmes ménopausées. Pénible, handicapant, le jour, comme la nuit. Il est aussi, je pense, le symptôme qui dure le plus longtemps. Dix, voire vingt ans car il commence dès la pré et la périménopause. Alors, quelles solutions curatives existe-t-il à ce fléau…
Oui, Madame, vous avez l’arthrose du dos, vous savez c’est l’âge…
C’est ma 2ème rencontre avec l’arthrose. Cette fois-ci, on me détecte l’arthrose du dos. Il y a une 10-aine d’années, c’était l’arthrose du genou (cf mon article à ce sujet « L’arthrose du genou gauche : qu’est-ce que cela signifie ? » , ainsi que ma vidéo. A y réfléchir maintenant, puisqu’on me dit que la douleur que je ressens…
Le top 5 des changements physiques
Ménopause rime avec avancement en âge et son cortège de changements physiques. Beaucoup de femmes le disent : « Tellement de choses ont changé et tout me gêne : la peau plus molle, les bras plus flasques, les yeux qui se creusent, les fesses qui grossissent ou rapetissent, les cheveux secs, l’ovale du visage, les poils sous le…
Les seins après 50 ans : soutien-gorge ou brassière ?
C’est bien connu : les seins après 50 ans, à la ménopause, peuvent devenir beaucoup plus gros. Certaines femmes s’étonnent encore : « Je ne savais pas qu’avec la ménopause, notre poitrine pouvait prendre un peu plus d’ampleur ». Voici un pêle-mêle des échanges à ce sujet dans le groupe privé FB Marre de la Ménopause ! Il y…
L’arthrose du genou gauche : qu’est-ce que cela signifie ?
L’arthrose est un mal courant de la ménopause et, de manière générale, du vieillissement. C’est la dégradation des cartilages, ces coussinets dont la surface glissante facilite les frottements des multiples articulations de notre corps quand nous sommes en mouvement : jambes, hanches, genoux, coudes, colonne vertébrale, nuque, épaules… Comment la psychoénergie explique l’arthrose ? La…
9 conseils pour NE PAS prendre du poids à la ménopause et à la préménopause
Prendre du poids à la ménopause et à la préménopause… il est bien connu que la plupart des femmes prennent entre 4 et 10kg en moyenne. Ce qui s’est passé avec moi aussi. J’ai dû être en préménopause, en février 2011, quand soudainement en 2 mois, j’ai pris 8kg. Mon corps m’avait complètement échappé. Mes…
Ventre plat à la ménopause ou le rêve perdu des femmes
A la ménopause le corps se transforme un peu… beaucoup, beaucoup trop même. On prend, en moyenne, entre 4 et 10 kilogrammes. Souvent les seins grossissent, les bras s’alourdissent et, ô nouveauté désagréable : on commence à avoir du ventre ! Où est donc passé mon ventre plat et musclé ? Voilà un des sujets…
