Bouffées de chaleur à la ménopause : pourquoi ?
Ah, les bouffées de chaleur à la ménopause, c’est une vraie peste. Parfois c’est tellement violent que l’on peut se demander : est-ce tout de même possible d’être punie à tel point ? Qu’est-ce que j’ai fait, mon dieu, pour mériter ce calvaire ? Aux yeux des autres, c’est vrai, ça peut paraître anodin, les…
Comment diminuer, voire faire disparaître les bouffées de chaleur ?
Les bouffées de chaleur sont le symptôme n°1 le plus souvent cité par les femmes ménopausées. Pénible, handicapant, le jour, comme la nuit. Il est aussi, je pense, le symptôme qui dure le plus longtemps. Dix, voire vingt ans car il commence dès la pré et la périménopause. Alors, quelles solutions curatives existe-t-il à ce fléau…
Oui, Madame, vous avez l’arthrose du dos, vous savez c’est l’âge…
C’est ma 2ème rencontre avec l’arthrose. Cette fois-ci, on me détecte l’arthrose du dos. Il y a une 10-aine d’années, c’était l’arthrose du genou (cf mon article à ce sujet “L’arthrose du genou gauche : qu’est-ce que cela signifie ?” , ainsi que ma vidéo. A y réfléchir maintenant, puisqu’on me dit que la douleur que je ressens…
Mes 14 regrets après 50 ans
Si tu me connais déjà un peu, tu sais que je suis une optimiste jusqu’au bout des ongles. Avoir vécu une dépression pendant 2 ans m’a surtout appris deux choses. Ne pas avoir des regrets. Etre heureuse à chaque instant de ma vie. C’est devenu littéralement viscéral chez moi : dès que le moindre nuage de tristesse ou…
Le top 5 des changements physiques
Ménopause rime avec avancement en âge et son cortège de changements physiques. Beaucoup de femmes le disent : « Tellement de choses ont changé et tout me gêne : la peau plus molle, les bras plus flasques, les yeux qui se creusent, les fesses qui grossissent ou rapetissent, les cheveux secs, l’ovale du visage, les poils sous le…
Ménopause : 21 jours sans me plaindre, est-ce possible ?
La ménopause gâche la vie de beaucoup de femmes et elles ont raisons de se plaindre. Sauf que râler n’a aidé personne. Le challenge “21 Jours Sans Me Plaindre” a pour but de créer une nouvelle habitude : positiver toujours et en toutes circonstances. Pas facile, mais tout à fait possible.
Je mange trop de sucre : les 7 signes
Le sucre, on l’apprécie tellement que l’on peut développer une vraie addiction. Parmi les quatre saveurs – salée, sucrée, acide et amère – , la sucrée est celle qui plaît le plus. Sauf que le sucre, c’est du poison blanc : il est à l’origine du surpoids, du diabète ou encore du cancer. Et il est…
Trois raisons pour boire du vinaigre de cidre à la ménopause
Le vinaigre de cidre… Ça peut paraître incongru, mais c’est une boisson à intégrer absolument dans notre alimentation, Mesdames. Pourquoi ? Les trois raisons pour boire du vinaigre de cidre, dilué avec de l’eau D’abord, le vinaigre de cidre stimule la digestion, donc le métabolisme. Cela veut dire que grâce au vinaigre de cidre, nous éliminons…
Tout m’énerve, c’est la ménopause ?
Tout m’énerve, c’est la ménopause ? Les femmes se posent souvent cette question. Il faut savoir que les sautes d’humeur, l’irritabilité, l’énervement sont monnaie courante à la ménopause.
La sauge contre les bouffées de chaleur
La sauge est un remède naturel contre les bouffées de chaleur. Il y a près de 700 variétés qui poussent actuellement dans le monde. Médicinale, fleur, rouge, arbustive, cuisine, ananas… les sortes de sauge ne manquent pas ! Mais celle qui va nous intéresser à la ménopause pour nos saider à atténuer les bouffées de chaleur, c’est…
Les seins après 50 ans : soutien-gorge ou brassière ?
C’est bien connu : les seins après 50 ans, à la ménopause, peuvent devenir beaucoup plus gros. Certaines femmes s’étonnent encore : « Je ne savais pas qu’avec la ménopause, notre poitrine pouvait prendre un peu plus d’ampleur ». Voici un pêle-mêle des échanges à ce sujet dans le groupe privé FB Marre de la Ménopause ! Il y…
Chute de cheveux à la ménopause : quoi faire ?
“Ménopausée depuis 6 mois. Je perds mes cheveux en masse…” “Mes cheveux sont ternes… Ils sont devenus fins et j’en perds énormément !!! Surtout sur le dessus de la tête. C’est une horreur. Auriez vous des conseils ? Je les ai perdus pendant ces 5 dernières années. Et ils sont très secs aussi.” Susanne : “Un autre…